Skal du holde den årlige talen på jobben eller har fått æren av å bli utnevnt som forlover med tilhørende forventning om tale? Er du en av de som svetter bare av tanken på å stå foran et publikum? Du er ikke alene.

Jeg har selv holdt taler i ulike sammenhenger og ser i ettertid at jeg ville nytt godt av litt generell kunnskap på forhånd. Når sant skal sies: Enkelte har det å formidle noe mer naturlig enn andre – slik som med alt annet. Uansett utgangspunkt vil noen nøkkeltips alltid komme godt med.

(Innlegget fortsetter under bildet).

«Værsågod, nå er det din tur til å briljere med mikronen!”. Flere av oss kjenner godt til denne og forbinder det med nerver i høyspenn. Selv de profesjonelle som har det som levebrød opplever sommerfugler i magen før de skal foran publikum, i følge kommunikasjonsekspert Jill Schiefelbein. Schiefelbein bistår tidsskriften Entrepreneur med innhold fra tid til annen og her kommer noen «enkle» grep for å stille mer forberedt ved alt i fra taler til foredragholding:

Øyekontakt: Kanskje det mest utfordrende, men samtidig noe av det viktigste. Øyekontakt skaper tillit. Start gjerne med pannen, før du sakte fører blikket mot øynene.

Stemmebruk: Unngå å snakke for fort og utydelig, dette kan ordnes ved å vise tennene dine som igjen “løser” anspenthet i kjevemuskulaturen.

Beveg deg rundt: Mens de drevne ikke har noen problemer med å ha god presens ved å stå i ro, vil det være lettere for nybegynnere å snakke med innlevelse om man aktivt bruker kroppsspråk.

Sist, men ikke minst: Se deg litt rundt på forhånd for å bli kjent med atmosfæren og hvordan du skal løse forstyrrende elementer.

Virkemidlene kan fremstå enklere i teorien enn i praksis, men ønsker du å oppnå mest mulig stimulering for videreutvikling av deg selv og dine ferdigheter er det bare ett gammelt ordtak som gjelder: «Det er best å hoppe i det!».

…eller som en liten trøst og motivasjonsfaktor: «Det er i motbakke det går oppover!». Det handler om motivasjon og nok mental styrke til å tørre å forbedre dine egenskaper.

Og med det ønsker jeg deg lykke til med neste tale!